Posted by Monica Nygård
on March 10, 2026
Pas på den unge hud - Less is more!
I det første indlæg i den her serie talte vi om, hvorfor mange unge i dag bliver inspireret af hudpleje-trends fra TikTok, og hvorfor de rutiner ofte er alt for avancerede til en ung hud.
Men hvis en ung hud ikke har brug for 8 forskellige serummer, eksfolierende syrer og anti-age produkter, hvad har den så egentlig brug for?
Svaret er heldigvis ret enkelt.
Når det kommer til hudpleje til tweens og teenagere, gælder der ét princip mere end noget andet:
Less is more.
Den unge hud er faktisk ret god til at klare sig selv
En ung hud er i udgangspunktet både stærk og velfungerende.
Den producerer masser af kollagen, fornyer sig hurtigt, har ofte en god naturlig fugtbalance og har en hudbarriere, der fungerer godt, hvis den får lov!
Det betyder, at huden sjældent har brug for avancerede behandlinger eller kraftige ingredienser.
Faktisk kan for mange produkter hurtigt skabe flere problemer end løsninger.
Hvad har en ung hud typisk brug for?
En simpel og skånsom hudplejerutine er næsten altid det bedste valg.
For de fleste unge er 3 trin mere end rigeligt:
1. En mild ansigtsrens
En god mild rens til ansigtet hjælper med at fjerne snavs, overskydende talg, solcreme samt sved og bakterier uden at udtørre huden.
Det er især vigtigt i puberteten, hvor talgproduktionen kan stige.
Rensen skal være mild og ikke virke udtørrende på huden - og så skal den ikke indeholde syre eller lignende, da det hurtigt kan blive for aggressivt. Det kan både være en rensemælk eller en rensegelé, alt efter hvad der passer bedst ind i rutinen hos jer!
2. En let fugtcreme
Mange tror fejlagtigt, at en fugtcreme giver flere urenheder.
Det gør den ikke.
Tværtimod kan en god fugtcreme hjælpe med at beskytte hudbarrieren, holde huden i balance og reducere irritation.
Når huden er i balance, reagerer den ofte også mindre.
I skal bare sørge for, at det er en creme, der passer til hudtypen. Fugtcremer findes til alt fra den fedtede og tørre hud - men de vil selvfølgelig være forskellige fra hinanden. Hvis i har problemer med at finde den rigtige creme, er i altid meget velkomne til at tage kontakt til os, og så hjælper vi jer i den rigtige retning.
3. Solbeskyttelse
Solcreme er uden tvivl det vigtigste hudplejeprodukt, og det gælder også for de unge.
Solens UV-stråler kan nemlig (foruden at give hudkræft selvfølgelig) svække hudbarrieren, skabe irritation, give pigmentforandringer og forværre urenhederne i ansigtet.
Derfor er en god solbeskyttelse, der bruges hver eneste morgen, en rigtig god vane at lære allerede i en ung alder.
Hvad bør i derimod være forsigtige med?
Der er nogle ingredienser og produkter, som unge ofte møder på sociale medier, men som sjældent er nødvendige i denne alder.
Det gælder fx:
- Retinol
- Stærke AHA- og BHA-syrer
- Hyppige peelinger
- Mange lag af aktive serummer
Disse produkter kan være fantastiske til voksen hud, men hos tweens og teenagere kan de hurtigt føre til irritation og en svækket hudbarriere.
Når puberteten begynder
I takt med puberteten kan huden begynde at ændre sig.
Nogle vil komme til at opleve flere urenheder, en mere fedtet hud, tilstoppede porer, rødme eller sensitivitet.
Det er helt normalt.
Her er det stadig vigtigt at holde rutinen simpel og rolig i stedet for at forsøge at “bekæmpe” huden med stærke produkter.
En god vane for livet
Når unge lærer gode hudplejevaner tidligt, kan det faktisk have stor betydning senere i livet.
Det handler ikke om at bruge mange produkter.
Det handler om at forstå sin hud.
En simpel rutine med mild rens, fugt og solbeskyttelse kan gøre langt mere for huden end en kompliceret rutine med 10 produkter.
Når huden får lov til at arbejde i fred, fungerer den ofte allerbedst.
