Hudpleje til sensitiv hud

Hudpleje til sensitiv hud

Sensitiv hud reagerer, hvor andres hud lader stå til. Den svier ved påføring, bliver rød af vind og temperaturskift, og tåler ikke ret meget ad gangen. Det er ikke en fejl ved huden — det er en tyndere og mere gennemtrængelig hudbarriere, og den kan man arbejde med.

Sart fra fødslen — eller blevet det undervejs?

Nogle har haft sart hud altid. Andre har gjort huden sart med for mange aktive produkter, for kraftig rens eller for hyppig peeling. Den anden slags er den gode nyhed: den kan man ofte rette op på ved at gøre mindre, ikke mere.

Prøv at skære rutinen ned til tre ting — mild rens, en enkel fugtcreme og solcreme — og lad den ligge sådan i en måned. Det er tit nok til, at huden falder til ro af sig selv.

Ingredienser, der beroliger frem for at udfordre

• B5-vitamin (panthenol) lindrer og understøtter hudens egen reparation. Den er svær at reagere på.
• Centella asiatica (cica) dæmper synlig rødme og bruges i klinikker efter behandlinger, netop fordi den er skånsom.
• Ceramider og squalane lukker hullerne i barrieren, så færre ting slipper ind og irriterer.
• Mineralsk solfilter med zink lægger sig oven på huden i stedet for at optages i den, og tåles derfor bedre af sart hud.

Det, du med fordel kan holde dig fra

Parfume og æteriske olier er den hyppigste årsag til reaktion i hudpleje. Alkohol højt i ingredienslisten tørrer ud. Kraftige syrer og retinol kan sagtens bruges af sart hud, men i lav styrke og få gange om ugen — ikke som noget, du starter med.

Indfør ét nyt produkt ad gangen med en uges mellemrum. Reagerer huden, ved du så præcis på hvad. Sætter du tre nye ting i gang på én gang, kan du kun gætte.

Vil du have hjælp til at sætte rutinen sammen, så tag vores hudplejetest — eller book en tid i klinikken i Hirtshals.

Til sensitiv hud er Medex vores hovedserie — den er udviklet netop til rosacea og reaktiv hud. Team Dr. Joseph har en beroligende linje med couperose-creme, og iS Clinical har Pro-Heal Serum Advance+ og Hydra-Cool Serum til den samme hud.

Ofte stillede spørgsmål

Er sensitiv hud det samme som allergi?

Nej. Allergi er en immunreaktion på et bestemt stof og giver typisk udslæt. Sensitiv hud er en hud med svækket barriere, der reagerer på mange ting — varme, kulde, parfume, syrer — med svie, rødme og stramhed. De fleste med sensitiv hud har ikke en allergi.

Hvad skal jeg undgå?

Parfume og æteriske olier, sprit højt i ingredienslisten, skrubbekorn og for varmt vand. Vær også forsigtig med at bruge flere aktive produkter samtidig — det er oftere kombinationen end det enkelte produkt, der udløser reaktionen.

Hvordan tester jeg et nyt produkt?

Læg lidt på huden ved kæbelinjen eller bag øret i tre aftener i træk, før du bruger det i hele ansigtet. Og skift kun ét produkt ad gangen — ellers ved du ikke, hvad der virkede, eller hvad der gav reaktionen.

Kan sensitiv hud blive mindre sensitiv?

Ja, i de fleste tilfælde. Når barrieren får ro og bliver bygget op med ceramider, fedtstoffer og fugt, falder reaktiviteten typisk over nogle måneder. Det kræver, at man holder rutinen enkel i den periode.